Il momento giusto è adesso! Non aspettare che sia tutto perfetto, perché quel giorno non arriverà. Quante volte riserviamo quella bottiglia di vino per un’occasione speciale o cerchiamo una persona che sia esattamente come la vogliamo noi, con questa e quell’altra caratteristica? Bisogna sempre cercare di migliorare, ma, a volte, essere troppo perfezionisti ci impedisce…
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Meditazione: meno stress e più autostima
I benefici della meditazione sulla mente e sul corpo sono ormai noti, ma forse non tutti sanno che la meditazione, oltre a calmare pensieri ed emozioni e favorire uno stato mentale positivo, ci aiuta a ridurre lo stress a lungo termine. Lo stress ci impedisce di pensare in maniera chiara e di prendere le decisioni…
10 motivi per leggere un libro
I benefici della lettura sono tantissimi e a volte ce ne dimentichiamo o sottovalutiamo il potere che può avere sulla nostra mente. Gli studi dimostrano che il nostro cervello continua a cambiare e ad espandersi a qualunque età e leggere con regolarità ci permette di renderlo più flessibile e capace di adattarsi a qualunque situazione,…
Cos’è un talento?
Abbiamo tutti un talento? Siamo tutti bravi in qualcosa? E se non lo fossimo? O, se la nostra percezione del talento fosse completamente sbagliata? La società ci insegna che un talento deve essere produttivo, che deve darci da vivere o farci guadagnare denaro, che non è un talento se non dà un valore aggiunto alle…
Valentina 