Come affrontare la solitudine (in casa)

Se ti senti solo, sappi che non lo sei. Siamo in tanti ad affrontare la quarantena in casa da soli, ma non per questo dobbiamo subirla. Se impariamo a passare del tempo di qualità con noi stessi, la solitudine diventa un’alleata e l’occasione per conoscerci e scoprire chi siamo realmente. E questo è l’unico modo…

Il momento giusto è ADESSO

Il momento giusto è adesso! Non aspettare che sia tutto perfetto, perché quel giorno non arriverà. Quante volte riserviamo quella bottiglia di vino per un’occasione speciale o cerchiamo una persona che sia esattamente come la vogliamo noi, con questa e quell’altra caratteristica? Bisogna sempre cercare di migliorare, ma, a volte, essere troppo perfezionisti ci impedisce…

Come controllare i tuoi pensieri

È sempre il tuo punto di vista a determinare come ti sentirai. Se la felicità dipende da come ci sentiamo, indipendentemente dalla vittoria/sconfitta e da qualunque altra cosa ci sia successa, allora dobbiamo ammettere che quella stessa felicità è determinata dal nostro modo di pensare. Se sono in grado non solo di accettare una sconfitta,…

4 metodi per gestire le emozioni

Gestire le proprie emozioni nella maniera giusta può fare la differenza fra una buona e una cattiva giornata, determinare l’esito di un colloquio di lavoro, avere un impatto positivo sulla mia capacità di parlare in pubblico e così via. Le emozioni sono SOTTOvalutate. Potremmo risparmiarci la metà del dolore che sentiamo se solo sapessimo affrontarle…

6 consigli per piacere agli altri

Ti piace una persona, ma in sua presenza non riesci a parlare? Ti emozioni e ti senti ridicolo quando la vedi? Per quanto ci provi, non riesci a restare fedele a te stesso quando c’è quella persona? E, per quanto ti sforzi di piacerle, sembri ottenere il risultato opposto? Cosa significa restare fedeli a sé…

Cos’è davvero l’amore?

Non c’è niente di più bello dell’amore ed è proprio d’amore che parleremo oggi. La prima immagine che ci viene in mente quando parliamo d’amore è, spesso e volentieri, quella di una coppia. Non è vero? Questo perché cresciamo con l’idea che l’amore sia passione e desiderio, che sia esclusivo e che trovi il suo…