Le persone ottimiste non sono diverse dalle altre, se non per il fatto che rivolgono l’attenzione alle opportunità e al lato positivo delle situazioni. Vedono cioè il potenziale di successo dove un pessimista vedrebbe già la sconfitta e non ci proverebbe nemmeno. Questo fa la differenza: il tentativo. Quando diamo a noi stessi la possibilità…
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9 consigli per iniziare con lo yoga
Le asanas dello yoga racchiudono il segreto della vita: sempre sotto sforzo, ma col sorriso; lasciarsi andare, ma senza rammollirsi; i limiti sono solo nella mente, ciò che sembrava impossibile ieri è realtà oggi; adattarlo a te, non adattarti tu. Lo yoga mi ha cambiato la vita: avevo paure folli che ho superato nell’esecuzione delle […]
Intervista alla travel blogger Manuela Vitulli
Ci sono sogni che diventano realtà, anche quando meno ce l’aspettiamo. Manuela Vitulli dalla vita tutto si sarebbe aspettata, tranne diventare una delle travel blogger più famose d’Italia, oggi anche presentatrice MTV e TED speaker. Quello che era iniziato come un semplice blog per condividere i suoi pensieri e le foto dei suoi viaggi si […]
Il momento giusto è ADESSO
Il momento giusto è adesso! Non aspettare che sia tutto perfetto, perché quel giorno non arriverà. Quante volte riserviamo quella bottiglia di vino per un’occasione speciale o cerchiamo una persona che sia esattamente come la vogliamo noi, con questa e quell’altra caratteristica? Bisogna sempre cercare di migliorare, ma, a volte, essere troppo perfezionisti ci impedisce…
Come affrontare gli ostacoli
Ogni volta che scappiamo di fronte a un ostacolo, piccolo o grande che sia, stiamo dicendo a noi stessi “non sono in grado di affrontarlo e superarlo”, che è un po’ come dire “non sono all’altezza, non riesco a camminare con le mie gambe”. Questo va dal chiedere il famoso aumento al nostro capo per…
Come controllare i tuoi pensieri
È sempre il tuo punto di vista a determinare come ti sentirai. Se la felicità dipende da come ci sentiamo, indipendentemente dalla vittoria/sconfitta e da qualunque altra cosa ci sia successa, allora dobbiamo ammettere che quella stessa felicità è determinata dal nostro modo di pensare. Se sono in grado non solo di accettare una sconfitta,…
6 consigli per piacere agli altri
Ti piace una persona, ma in sua presenza non riesci a parlare? Ti emozioni e ti senti ridicolo quando la vedi? Per quanto ci provi, non riesci a restare fedele a te stesso quando c’è quella persona? E, per quanto ti sforzi di piacerle, sembri ottenere il risultato opposto? Cosa significa restare fedeli a sé…
Cos’è davvero l’amore?
Non c’è niente di più bello dell’amore ed è proprio d’amore che parleremo oggi. La prima immagine che ci viene in mente quando parliamo d’amore è, spesso e volentieri, quella di una coppia. Non è vero? Questo perché cresciamo con l’idea che l’amore sia passione e desiderio, che sia esclusivo e che trovi il suo…
Felicità e attaccamento
Ho imparato a mie spese che vivere aggrappati a qualcosa, un po’ come se fosse un’ancora di salvataggio, non ti permette di vivere in pace e ti limita nella tua crescita personale. La crescita personale è il tuo percorso di vita, sono i passi da percorrere per arrivare a diventare la persona che sei destinato…
4 trucchi per pensare di meno
Ci sono giornate nelle quali non riusciamo proprio a smettere di pensare e, per quanto ci proviamo, ci assalgono mille dubbi, incertezze, ci tornano in mente le cose che non abbiamo detto o fatto e anche quelle che vorremmo fare. Il passato e il futuro sono costantemente nella nostra testa e spesso ci perdiamo l’occasione…
Valentina 