4 metodi per gestire le emozioni

Gestire le proprie emozioni nella maniera giusta può fare la differenza fra una buona e una cattiva giornata, determinare l’esito di un colloquio di lavoro, avere un impatto positivo sulla mia capacità di parlare in pubblico e così via. Le emozioni sono SOTTOvalutate. Potremmo risparmiarci la metà del dolore che sentiamo se solo sapessimo affrontarle…

6 consigli per piacere agli altri

Ti piace una persona, ma in sua presenza non riesci a parlare? Ti emozioni e ti senti ridicolo quando la vedi? Per quanto ci provi, non riesci a restare fedele a te stesso quando c’è quella persona? E, per quanto ti sforzi di piacerle, sembri ottenere il risultato opposto? Cosa significa restare fedeli a sé…

Cos’è davvero l’amore?

Non c’è niente di più bello dell’amore ed è proprio d’amore che parleremo oggi. La prima immagine che ci viene in mente quando parliamo d’amore è, spesso e volentieri, quella di una coppia. Non è vero? Questo perché cresciamo con l’idea che l’amore sia passione e desiderio, che sia esclusivo e che trovi il suo…

4 trucchi per pensare di meno

Ci sono giornate nelle quali non riusciamo proprio a smettere di pensare e, per quanto ci proviamo, ci assalgono mille dubbi, incertezze, ci tornano in mente le cose che non abbiamo detto o fatto e anche quelle che vorremmo fare. Il passato e il futuro sono costantemente nella nostra testa e spesso ci perdiamo l’occasione…

Come si crea l’immagine di sé stessi

Come si crea e quanto è importante l’immagine di sé stessi? Abbiamo la tendenza a prendere decisioni e assumere comportamenti basandoci sulle nostre esperienze passate e su quello che sappiamo di noi stessi o crediamo di sapere, il che significa che, se non ci conosciamo davvero, prenderemo decisioni che non vanno bene per noi e…