10 consigli per superare la paura

Tutti abbiamo paura. Chi di una cosa, chi dell’altra, ma nessuno è immune alla paura. È parte della natura umana ed esiste da sempre. Ci sono persone che sembrano non avere paura di niente, ma anche loro temono qualcosa. Forse le loro paure non sono come le tue, ma puoi starne certo: ne hanno anche…

Gli alti e bassi dell’artista

Se ti dedichi all’arte, è molto probabile che la tua personalità sia diversa da quella di molte altre persone e che da bambino o da giovane ti abbiano criticato per il tuo modo di essere. Il fatto è che gli artisti (scrittori, pittori, cantanti, illustratori etc.) hanno spesso una personalità fuori dal comune, a volte…

5 consigli per trovare sempre l’ispirazione

Ciao ragazzi, come state? Questo sabato è iniziato con un bel po’ di caldo anche qui a Barcellona, ma visto il ritardo con cui è arrivato quest’anno, non oso lamentarmi! Sfatiamo subito un mito: l’ispirazione non esiste. Se aspettate che arrivi lei per mettervi a scrivere, aspetterete in eterno, perché la Signora Ispirazione altri non…

Un esercizio di scrittura per amarti di più – seconda parte

Sei pronto a scoprire come amarti di più con questo semplice esercizio di scrittura? Sabato scorso abbiamo parlato di come aumentare l’autostima attraverso l’amore per sé stessi e ti ho lasciato un compitino: descrivere te stesso con pregi e difetti. Hai provato a fare quest’esercizio? Se non ci sei ancora riuscito, non ti preoccupare, puoi…

Un tuffo nel passato (e nell’amicizia)

Questo post è molto personale ed è dedicato a una cara amica con la quale non avevo parlato per oltre 15 anni e che ho rivisto da poco per riallacciare quella che spero sarà una bella amicizia vissuta con maturità e una comprensione che da adolescenti non avevamo. Mi sento pervadere dall’emozione mentre scrivo queste…

Un esercizio di scrittura per amarti di più – prima parte

Oggi ti propongo un esercizio di scrittura per conoscerti meglio e imparare ad amare te stesso con i tuoi pregi e difetti. Ebbene sì, sembra semplice, ma non lo è, eppure amare i propri difetti è fondamentale per accettare sé stessi e gli altri e vivere in armonia. Se è il tuo obiettivo, questo esercizio…

4 trucchi per pensare di meno

Ci sono giornate nelle quali non riusciamo proprio a smettere di pensare e, per quanto ci proviamo, ci assalgono mille dubbi, incertezze, ci tornano in mente le cose che non abbiamo detto o fatto e anche quelle che vorremmo fare. Il passato e il futuro sono costantemente nella nostra testa e spesso ci perdiamo l’occasione…

5 consigli per scrivere in estate

Ogni stagione ha un suo perché: l’estate è fatta per riposare, stare all’aria aperta, ricaricare le pile sotto al sole o in qualunque posto si scelga di andare in vacanza, dimenticarsi delle mura domestiche e passare tempo in giardino o al parco… insomma, tutto fuorché lavorare. Quando arrivano le belle giornate, chiuderci in casa a…

Come si crea l’immagine di sé stessi

Come si crea e quanto è importante l’immagine di sé stessi? Abbiamo la tendenza a prendere decisioni e assumere comportamenti basandoci sulle nostre esperienze passate e su quello che sappiamo di noi stessi o crediamo di sapere, il che significa che, se non ci conosciamo davvero, prenderemo decisioni che non vanno bene per noi e…